O caderno Ela, do O Globo, me ouviu sobre como recuperar a pele e os cabelos depois do carnaval e de um verão intenso, com muito sol, calor, maquiagem e produtos fixadores.
A recuperação começa de dentro para fora: aumentar a ingestão de líquidos, como água, chás e sucos naturais, e caprichar nas frutas, verduras e legumes. Um corpo saudável se reflete na pele e nos cabelos.
Nos fios, o primeiro passo é devolver a umidade, antes de partir para reconstruções. Máscaras de hidratação em casa ajudam muito, e o pré-shampoo ou o óleo de coco no couro cabeludo antes da lavagem hidratam e acalmam uma região que pode estar irritada, inflamada ou até queimada pelo sol.
Na pele, se houver vermelhidão ou descamação, a esfoliação deve esperar. Máscaras caseiras com aloe vera e camomila ajudam a acalmar e regenerar, e o protetor solar diário continua indispensável. Antioxidantes como a vitamina C, aplicados pela manhã antes do protetor, protegem o DNA da pele contra os radicais livres, e um hidratante à noite completa o cuidado.
Para uma recuperação mais rápida, tratamentos de consultório como a eletroporação e a fotobiomodulação com laser aceleram a regeneração da pele e reduzem a inflamação.